Uni osana hyvinvointia to 9.9.2021

9.8.2021

OAJ Kanta-Häme ja OAJ Pirkanmaa järjestävät yhdessä jäsenilleen hyvinvointikoulutuksen to 9.9.2021  klo 17.30-19.00 TEAMS 

 

Uni on ihmisen tärkein energian lähde ja yhtä kuin oma jaksaminen, sillä nukkuessaan ihminen palautuu parhaiten. Maailman helpoin keino parantaa jaksamistaan onkin panostaa omaan uneen. Nukkuminen on ominaisuus, jota voi parantaa ja vahvistaa. Tule kuulemaan, mitä merkitystä hyvällä unella on ja miten omaa uniaikaa ja sen laatua voi kehittää. 

 

Illan asiantuntijana unilääkäri ja dosentti, unen ja unihäiriöiden hoidon ja tutkimuksen huippuosaaja Henri Tuomilehto. 

 

Illan ohjelma:

klo 17.15 Teams-linkki avataan, olethan ajoissa paikalla

klo 17.30-19 Luento Uni osana hyvinvointia, Henri Tuomilehto

 

Henkilökohtaiset ilmoittautumiset ti 7.9. klo 15 mennessä.

Osallistumislinkki lähetetään koulutusta edeltävänä päivänä. Ellet löydä linkkiä, tarkista roskaposti ja tarpeettomat. Tarvittaessa ota yhteyttä Kanta-Hämeen alueasiantuntijaan. 

Voit ilmoittautua myös OAJ Kanta-Hämeen verkkosivulla https://www.kanta-hame.fi/ olevan kutsun kautta.